Jak na první příkrmy, jak zeleninu připravovat, kdy zavést maso a zeleninu jsme již psali a najdete to v článku ZDE. Nyní v tomto článku vám ukážeme vzorový jídelníček na první měsíc. Platí stále, že začínáme s pár lžičkami na začátku a na plnou dávku se dostanete až za 3 – 4 týdny.
| 1.den | dýně + kuřecí maso |
| 2.den | dýně + mrkev |
| 3.den | mrkev + hrášek |
| 4.den | mrkev + hrášek |
| 5.den | brambora + hrášek |
| 6.den | brambora + cuketa+ květák |
| 7.den | cuketa + mrkev+ květák |
| 8.den | kuřecí maso + brambora |
| 9.den | červená řepa+ mrkev |
| 10.den | brokolice + dýně |
| 11.den | batát + králičí maso |
| 12.den | batát + patizon |
| 13.den | patizon + cuketa + hrášek |
| 14.den | dýně + brokolice + mrkev |
| 15.den | červená řepa + králičí maso |
| 16.den | cuketa + brokolice |
| 17.den | květák + cuketa + kuřecí mao |
| 18.den | květák + cuketa |
| 19.den | cuketa+ mrkev |
| 20.den | batát + kuřecí maso |
| 21.den | dýně + patizon |
| 22.den | špenák + králičí maso |
| 23.den | špenát + červená řepa |
| 24.den | dýně + kuskus |
| 25.den | dýně + králičí maso + kuskus |
| 26.den | cuketa + kuskus |
| 27.den | patizon + brokolice + krůtí maso |
| 28.den | brokolice + mrkev |
| 29.den | mrkev + batát + krůtí maso |
| 30.den | dýně + žloutek |
Na příkrmy jsou vhodné i misky, které mají dole přísavku a tak můžete misku umístit před dítě a nebát se, že misku shodí na zem. Nechte dítě jídlo zkoumat rukama, pod sprchou je pak vše dole hned a dítě to bude ohromně bavit.
